VALORI NUTRIZIONALI A PORZIONE
| Porzione | 180 g totali |
| valore energetico | 375 kcal |
| proteine | 6 g |
| grassi | 13 g |
| carboidrati | 65 g |
| colesterolo | 94 mg |
| purine | 4 mg |
| fibre | 3,4 g |
| PRAL | 3,53 |
Eco Bio Fai da Te: come pulire i piani in acciaio inox in cucina
Sono anni che cerco prodotti in commercio capaci di pulire bene il piano cottura. Sarò sfortunato, ma non sono mai riuscito a trovarne uno capace di togliere per bene quelle incrostazioni di grasso che inevitabilmente si formano cucinando. E’ vero: se lo pulissi più spesso non si formerebbe neanche uno sporco così ostinato, ma tra tutte le priorità quotidiane, la pulizia del fornello spesso finisce all’ultimo posto o non compare proprio nella lista delle cose da fare! Non è sempre andata così: un tempo tutte le settimane tiravo a lucido la casa, e per qualche giorno si respirava nell’aria quel bell’odore chimico di pulito. Poi cos’è successo?
CALCOLA il tuo INDICE DI MASSA CORPOREA, il FABBISOGNO CALORICO GIORNALIERO e scopri come raggiungere il tuo PESO FORMA!
L’indice di massa corporea fornisce una stima rapida del nostro peso e ci indica se siamo in forma, sottopeso o sovrappeso. Il fabbisogno calorico giornaliero ci dice quante chilocalorie assumiamo per svolgere le nostre attività quotidiane e ci consente di valutare quanto mangiare in più o in meno per raggiungere il nostro peso forma. Per calcolare questi indicatori bastano pochi dati.
Morbide cosce di pollo speziate cotte in padella
VALORI NUTRIZIONALI A PORZIONE
| Porzione | 740 g totali |
| valore energetico | 614 kcal |
| proteine | 63 g |
| grassi | 21 g |
| carboidrati | 53 g |
| colesterolo | 295 mg |
| purine | 159 mg |
| fibre | 4,5 g |
| PRAL | 24,05 |
Risotto cremoso con broccoli e prosciutto cotto
VALORI NUTRIZIONALI A PORZIONE
| Porzione | 210 g totali |
| valore energetico | 439 kcal |
| proteine | 20 g |
| grassi | 5 g |
| carboidrati | 69 g |
| colesterolo | 41 mg |
| purine | 96 mg |
| fibre | 2 g |
| PRAL | 11,96 |
Cibi acidificanti e cibi alcalinizzanti, PRAL e pH, come aiutare il nostro organismo
Il funzionamento del nostro organismo è legato al rapporto acido/basico. Tale rapporto può essere misurato con la scala di misura detta pH, che assume comunemente valori compresi tra 0 (massima acidità) e 14 (massima basicità). Il pH del sangue umano a livello arterioso è compreso tra 7,38 e 7,42. L’organismo fa di tutto per mantenere il pH tra questi valori ed è più che autonomo in questo: il sangue venoso entra nei reni e ne esce purificato come sangue arterioso, mentre le scorie vengono eliminate con l’urina.
La ‘misura’ delle scorie eliminate ci può mostrare come aiutare il nostro corpo: Read more